Mesane sorunlarına ne yardımcı olur?
Önemli noktalar
inkontinans
İnkontinans prostat ameliyatından sonra korkulan bir yan etkidir.
çok içme
Mikroplar ve benzeri patojenlerle bol bol içilerek savaşılabilir.
Aşırı gerilmiş Mesane
Üretradaki bir tıkanıklık, mesanenin ve mesane duvarı kaslarının aşırı gerilmesine neden olabilir.
özet
Mesane sorunları : Klasik kadın hastalığının birçok nedeni vardır. Bazen basit davranış kuralları iyileşmeye yardımcı olur. KADIN sordu.
Mesane problemlerinden muzdaripken akılda tutulması gereken birkaç basit şey: Mikropların dışarı atılması için bol bol için. Kızılcık takviyeleri yardımcı olur, ancak doktor ziyaretinin yerini almaz. Pelvik taban antrenmanı mesane aktivitesini güçlendirir: günde on kez kası (idrar akışını durdurduğunuzda kasılan kas) günde 3 kez gerin, ardından gevşeyin.
​